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甜食过量能诱发近视眼,是真的吗?

来源:本站  |   作者:管理员  |   日期: 2019-05-16   |   浏览: 202 次   |  字体:T T T


近视眼与甜食过量有关系吗?

近视的形成与过量摄入甜食是有关系的。近视的形成因素分为内因与外因。内因包括遗传与眼球过度发育,外因则有很多,如长时间使用电子产品、阅读时间过久、看书写字姿势不正确、光线太暗或过强、休息时间不足、偏食、挑食等,还有就是吃过量的甜食。


甜食是怎样诱发近视眼的?

(1)甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,与人体内的钙中和,可造成血钙减少,而缺钙则会使眼球壁的韧性降低,眼轴变长,形成近视。

(2)过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变,使晶状体凸出,视物模糊,也可导致近视。

(3)甜食中的糖分在人体内代谢时会消耗大量维生素B1,维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食,眼睛不仅容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。


专家的建议

对于孩子们来说,甜食的诱惑是难以抵挡的,花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋,尤其是各种甜滋滋的汽水饮料。但是,家长们一定要注意,孩子吃过多甜食不但容易导致肥胖、龋齿,还容易导致近视。所以,家长一定要控制孩子对甜食特别是高甜度饮料的摄入,建议多喝白开水。

为了眼睛的健康,建议那些喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等,并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物,及糙米、芝麻、新鲜蔬菜水果等富含维生素食物的摄入量,它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。




梁鸿刚

眼科副主任医师,毕业于桂林医学院,医学学士,曾在天津眼科医院、广州中山眼科中心进修学习。从事儿童眼科工作10余年,擅长斜弱视、近视、眼表疾病、白内障等眼科常见病的诊治,有丰富的临床经验。



近视眼与甜食过量有关系吗?

近视的形成与过量摄入甜食是有关系的。近视的形成因素分为内因与外因。内因包括遗传与眼球过度发育,外因则有很多,如长时间使用电子产品、阅读时间过久、看书写字姿势不正确、光线太暗或过强、休息时间不足、偏食、挑食等,还有就是吃过量的甜食。


甜食是怎样诱发近视眼的?

(1)甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,与人体内的钙中和,可造成血钙减少,而缺钙则会使眼球壁的韧性降低,眼轴变长,形成近视。

(2)过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变,使晶状体凸出,视物模糊,也可导致近视。

(3)甜食中的糖分在人体内代谢时会消耗大量维生素B1,维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食,眼睛不仅容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。


专家的建议

对于孩子们来说,甜食的诱惑是难以抵挡的,花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋,尤其是各种甜滋滋的汽水饮料。但是,家长们一定要注意,孩子吃过多甜食不但容易导致肥胖、龋齿,还容易导致近视。所以,家长一定要控制孩子对甜食特别是高甜度饮料的摄入,建议多喝白开水。

为了眼睛的健康,建议那些喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等,并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物,及糙米、芝麻、新鲜蔬菜水果等富含维生素食物的摄入量,它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。




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